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营养伽人推荐的15首瑜伽金曲

发布时间:2015-06-26

作者: 瑜伽站长

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Karen Sherwood是注册瑜伽教师以及由美国非药物执业医师协会(American Association of Drugless Practitioners)认证的注册营养顾问、整体健康专家。她在艾默生学院(Emerson College)取得艺术学士学位,是保健公司“营养伽人”(Nutritious Yogi)的创始人。她将瑜伽和日常健身活动与个性化的整体食物营养方案相结合。Karen的座右铭是,活在当下,每天至少嘲笑一次自己。
 

爱音乐、爱瑜伽的Karen喜欢将瑜伽与音乐搭配在一起,在瑜伽中享受着音乐,在音乐中升华了瑜伽。本文中Karen带来了15首适合练习瑜伽的歌曲,并分享了由歌曲引发的种种联想和启示。音乐+瑜伽,或许将成为堪比炸鸡+啤酒的最新潮流。不下雨的天,音乐和瑜伽也很配喔(⊙o⊙)~一起来感受下这位音乐发烧友兼瑜伽好导师脑洞大开的创意吧!
 

我不知道没有了音乐我的世界会变成怎样。音乐曾经是我疗伤的工具、我的释放,它在我人生的每一个十字路口为我指明方向。而瑜伽对我来说是一种持续的学习体验,随着我更加了解自己,我的练习也更加深入。瑜伽帮我设定界限,消除恐惧,让我脚下的步伐更为坚实。

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